전체 글110 자기 존중 - 자존감 향상을 위한 핵심 요소 1. 자존감의 중요성 자존감의 중요성 자존감은 우리가 자기 자신을 받아들이고 존중하는 능력이다. 자존감이 높을수록 내적 안정과 행복을 느낄 수 있다. 자존감이 낮으면 불안, 무력감, 우울함 등 부정적 감정이 늘어난다. 자존감은 성과나 외적인 요인에 좌우되지 않고 내적인 안정에서 비롯된다. 2. 자기 승인과 수용 자신을 인정하기: 자신의 우선순위를 알고 그에 충실한 행동 지향하기 자존감 향상을 위한 노력: 자신을 옳다고 여기며 계속해서 발전하는 자세 갖기 자기 일관성 유지: 자신의 가치관을 지키며 타인의 평가에 휘둘리지 않기 자기 수용: 과거의 실수나 결점을 받아들이면서 변화하고 성장하기 3. 내면 성장과 발전 자기 발견: 자기 자신을 깊게 탐구하고 알아가는 것이 중요하다... 2024. 6. 8. 인기 육아 동화책 추천 - 아이들이 사랑하는 동화 이야기 1. 끝내주게 재미있는 육아 동화책 소개 1. 야야와 견돌이의 여행 동화: 사랑스러운 강아지 야야와 견돌이가 함께 떠나는 특별한 여행 이야기. 2. 뽀로로의 꿈나라 모험: 인기 캐릭터 뽀로로가 꾸는 특별한 꿈 속 모험을 통해 우정과 성장을 그려냅니다. 3. 솜야의 마법공방 이야기: 솜이랑 야야가 함께하는 마법과 모험의 이야기로 아이들의 상상력을 자극해줍니다. 4. 똥강아지 동요: 재치 넘치는 이야기 속 똥강아지가 겪는 용감한 모험 이야기로 아이들의 웃음을 자아냅니다. 2. 아이들이 사랑하는 인기 동화책 TOP 5 일곱 개의 동생 어린 왕자: 감성적이고 아름다운 이야기로 아이들의 마음을 사로잡는 인기 동화책 행복한 뽀로로 일곱 난쟁이: 인기 애니메이션 캐릭터 뽀로로와 신비로운 일곱 난.. 2024. 6. 8. 상큼 상큼한 레몬 에이드 레시피와 재미있는 이야기 1. 레몬 에이드 레시피 레몬 3개 (싱싱한 레몬으로 준비해주세요) 설탕 1컵 (당도를 조절할 수 있는 설탕을 선택해주세요) 물 6컵 (깨끗한 생수를 사용해주세요) 1. 레몬을 깨끗하게 씻은 후에 주스를 짜주세요. 2. 따뜻한 물과 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저으어주세요. 3. 준비한 주스와 물을 섞어주세요. 4. 냉장고에서 식혀주고 얼음과 함께 상큼함과 시원함을 느껴보세요! 2. 재료 소개 레몬: 상큼한 맛을 주는 주 재료로 싱싱한 레몬을 사용해야 해. 설탕: 레몬의 신선한 산미를 조화롭게 해주는 달콤한 설탕은 필수! 물: 레몬 에이드를 만들기 위한 기본적인 재료로 깨끗한 물을 사용해야 돼. 얼음: 상큼한 레몬 에이드를 더욱 시원하게 즐기기 위해 빼놓을 수 없는 얼.. 2024. 6. 7. 매력적인 독서 모임 아이디어 6가지 1. 책 소개와 북 리뷰 분야별로 인기 있는 책들을 선정하여 소개합니다. 주요 내용과 작가의 특징을 함께 살펴보며, 독자들에게 꿀팁을 전달해요. 각 책의 매력을 소개하는데 꼼꼼하게 리뷰하여 눈여겨볼 만한 점들을 포착합니다. 독서를 좋아하는 이들에게 다가갈 수 있는 방식으로 내용을 전달하고 있어요. 책 소개와 북 리뷰를 통해 독서의 즐거움을 함께 누리는 분위기를 조성하고 있습니다. 2. 독서 퀴즈와 토의 독서 퀴즈와 토의 테마별 독서 퀴즈: 각 독서 모임마다 주제를 가지고 독서 퀴즈를 준비해 멤버들의 독서 실력을 테스트해보자. 퀴즈 시 상품 제공: 퀴즈에서 좋은 성적을 거둔 참가자에게 작은 상품을 제공하여 참여 동기를 높이자. 토의 시간 확보: 독서 후 퀴즈 이후에는 멤버들끼리.. 2024. 6. 7. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 28 다음